- Fazer um bom pré-natal com seu médico de confiança.
- Fazer exercícios físicos conforme suas condições e orientação profissional.
- Informar-se e estar atenta aos assuntos relativos ao pré parto, parto, pós parto.
- Fazer um curso de preparação para o parto.
- Concentrar-se e se possível diminuir o ritmo de atividades “pesadas”.
- Aprender a ouvir sua intuição e necessidades, seu corpo e sua alma.
- Trabalhar seus medos e angustias.
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